Paski wagi
Postępy i cele Celem jest utrzymanie obecnej wagi i aktywnosci
Moje wpisy
archiwum
Od ostatniego wpisu zrobiłem sobie przerwe bo juz duzo czasu mineło ,bo najpierw redukcja około 2 mieiace i 2 miesiace dalszej ceizkiej pracy i juz mocno czułem po kosciach i miesniach,wiec tydzien przerwy moze wyjsc tylko na dobre ,jesli chodzi o diete t... więcej
18:28 @ 23/06/2010
Dzis pierwszy dzien cwiczen po tygodniowej przerwie ,przed chwila wróciłem z siłowni i musze powiedz... więcej
20:17 @ 31/05/2010
waga osyluje w granicy 70 kg wieec narazie wychodzi mi dązenie do celu trening bez zmian a dieta juz... więcej
